دینا فایل / پاورپوینت کمردردهای شغلی و روش های پیشگیری و ورزش
پاورپوینت کمردردهای شغلی و روش های پیشگیری و ورزش
پاورپوینت کمردردهای شغلی و روش های پیشگیری و ورزش
دانلود پاورپوینت کمردردهای شغلی و روش های پیشگیری و ورزش ،
فرمت فایل : PPT قابل ویرایش.
تعداد اسلاید : 43
فرمت فایل : PPT قابل ویرایش.
تعداد اسلاید : 43
مقدمه
90% کمردردها خود به خود خوب می شود ( مرتبط با عضلات حمایت کننده ستون فقرات )
10% کمردردها نیاز به کار عملی دارد ( کمر درد مزمن ) : فیزیوتراپی – جراحی و ...
از هر 1000 نفر یک نفر مبتلا به کمردرد می شود بعلت عدم رعایت اصول بلند کردن با ، نشستن ، ایستادن و خوابیدن نامناسب
از هر 6 نفر یک نفر مبتلا به کمر درد می شود بعلت استرس
كمردرد چگونه اتفاق مي افتد؟
- شرايط فيزيكي ضعيف وناپايدار
عضلات شكم فرد ، حمايتهاي مورد نياز كمر را تامين مي كند.
اگر عضلات شكم فرد ضعيف و سست باشد ،كمر وي حمايتهاي مورد نياز خود را نمي تواند ازشكم دريافت نمايد ، به ويژه زماني كه فرد اشياء سنگين را بلند وحمل مي كند.
حالت فيزيكي مناسب براي جلوگيري ازضربديدگي ، رگ به رگ شدن و ساير صدمات اهميت زيادي دارد.
2 - پوسچر نا مناسب
پوسچر نامناسب يكي ديگر از فاكتورهاي مداخله كننده است .
زماني كه فردي به شما توصيه مي كند درست بنشينيد آگاهي خوبي به شما ميدهد.
بهتر است سعي كنيد منحني S شكل طبيعي كمرتان را حفظ كنيد .
هنگام نشستن ازخم شدن به جلو، و در صورت ايستاده بودن از قوز كردن ، فرد بايد اجتناب كند.
کمردردهای شغلی و روش های پیشگیری و ورزش , دانلود پاورپوینت کمردردهای شغلی و روش های پیشگیری و ورزش , پاورپوینت در مورد کمردردهای شغلی و روش های پیشگیری و ورزش , تحقیق کمردردهای شغلی و روش های پیشگیری و ورزش , پاورپوینت درباره کمردردها,,,
فایل های جدید
یکی از تب ها رو انتخاب بکنید