سابلیمینال درمان کمال گرایی

ک مال گرایی (به انگلیسی : Perfectionism) در روان شناسی ، ویژگی شخصیتی است که خصوصیات آن، با تلاش فرد برای بی عیب و نقص بودن و تنظیم استانداردهایی برای بالاترین سطح عملکرد توصیف می شود و با خود-ارزیابیِ انتقادی و نگرانی در مورد ارزیابی دیگران نیز همراه است. کمال گرایی در بهترین تعریف آن، یک نوع ویژگی چند بعدی است، به طوری که روانشناسان توافق دارند که بسیاری از جنبه های مثبت و منفی در آن وجود دارد. در فرم ناسازگار آن، کمال گرایی مردم را به تلاش برای رسیدن به یک ایده آلِ دست نیافتنی یا اهداف غیر واقع بینانه سوق می دهد، که اغلب منجر به