دینا فایل / دانلود کتاب ویتامین های مفید در سالمندان
دانلود کتاب ویتامین های مفید در سالمندان
دانلود کتاب ویتامین های مفید در سالمندان
دانلود کتاب ویتامین های مفید در سالمندان فهرست کتاب ویتامین های مفید در سالمندان : √ مقدمه √ ویتامین دی √ ویتامین ب ۱۲ √ ویتامین ب ۶ √ ویتامین سی √ منیزیم √ پروبیوتیک √ ویتامین ای √ پروتئین کم چرب √ روغن ماهی در دوره سالمندی ، افراد با کمبودهای ویتامین بسیاری مواجه که ضرورت دارد آن ها نسبت به این کمبودها آگاه باشند . مصرف مایعات در سالمندان باید به مقدار کافی بوده . زیرا نشانه های کمبود آب در بسیاری از سالمندان ممکن است به صورت خشکی لب ها ، گود افتادن چشم ها ، تب ، یبوست ، کاهش حجم ادرار و تهوع باشد . این مسأله در مورد سالمندانی که در مناطق گرم زندگی می کنند ، بیشتر شایع است . در برشی از این کتاب می خوانیم
دانلود کتاب ویتامین های مفید در سالمندان