دینا فایل / طرح درس تربیت بدنی موضوع پاس بغل پا فوتسال
طرح درس تربیت بدنی موضوع پاس بغل پا فوتسال
طرح درس تربیت بدنی موضوع پاس بغل پا فوتسال
دانلود طرح درس تربیت بدنی موضوع پاس بغل پا فوتسال ،
در قالب word و در 3 صفحه، قابل ویرایش.
موضوع تدریس فاکتور آمادگی جسمانی:استقامت قلبي-تنفسي.
هدفهای آموزشی:
بهبود و توسعه استقامت قلبي-تنفسي.یادگیری و پیشرفت در اجرای مهارت پاس بغل پا در فوتسال
د)هدفهای رفتاری:
دانش آموزان بتوانند در پایان این جلسه آموزشی مهارت پاس بغل پا در فوتسال را به خوبی انجام دهند.
ه)برنامه آموزشی:
1-مرحله آمادگی سازمانی(2 دقیقه):
تعویض لباس,حضور وغیاب,تذکرات بهداشتی و ايمني , گروه بندی,تعیین مسئول گروه,آگاه نمودن دانش آموزان به مفاد برنامه آموزشی
2-مرحله آمادگی بدنی(11 دقیقه) :
گرم کردن عمومی:
کشش ملایم مقدماتی,راه رفتن,دویدن آرام و آهسته به سمت جلو,دویدن به سمت پهلو وعقب,حرکات مفصلی,حرکات هماهنگ و ریتمیگ,کشش ایستا
استقامت قلبي و تنفسي:
ورزش های تیمی مانند فوتسال از فعالیت های تناوبی گوناگونی تشکیل شده است و نقش سیستم هوازی در انجام اين گونه فعاليت ها بسار مهم مي باشد. استقامت قلبي و تنفسي عامل تعیین کننده مهمی در توانایی انجام فعالیت های ورزشی تناوبی و باز یافت بین تناوب کاری می باشد. استقامت قلبي – تنفسي يعني توانايي بدن براي انجام يك فعاليت طولاني مدت.استقامت قلبي و تنفسي موجب زمان بازگشت به حالت اولیه کوتاه تر، خستگی دیرتر، زمان بازی بیشتر، کنترل وزن بدن و بهبود سیستم گردش خون و تنفس می گردد.در سال هاي اخير استفاده از تمرينات آمادگي جسماني شبيه سازي شده به رشته ورزشي مورد نظر توجه مربيان را به خود جلب كرده است كه اين گونه تمرينات در رشته هاي فوتبال و فوتسال پيشرفت بسار زيادي نموده است.در اين طرح درس هم با توجه به اهميت موضوع تمرين استقامت قلبي- تنفسي شبيه سازي به فوتسال آورده شده است.
دانلود طرح درس تربیت بدنی موضوع پاس بغل پا فوتسال, طرح درس آماده تربیت بدنی موضوع پاس بغل پا فوتسال, طرح درس در مورد تربیت بدنی موضوع پاس بغل پا فوتسال, طرح درس روزانه تربیت بدنی موضوع پاس بغل پا فوتسال, طرح درس سالانه , درس پژوهی تربیت بدنی موضوع پا,,,
فایل های جدید
یکی از تب ها رو انتخاب بکنید