دینا فایل / نرمشهای خطرناک و روشهای صحیح اجرا
نرمشهای خطرناک و روشهای صحیح اجرا
نرمشهای خطرناک و روشهای صحیح اجرا
فرمت فایل :پاورپینت قایل ویرایش تعداد اسلاید :37
اسلاید به صورت تصاویر به زبان لاتین
چکیده مطالب :
نرمشهای خ
تمرین نرمشهای خطرناک
Hazardous exercises
High risk exercises
Questionable exercises
exercise cautions
:اهداف
آشنایی با فعالیتهای بدنی ونرمش های نادرست که باعث
آسیب مفاصل -استخوانها-عضلات و اعصاب می شود
ارایه روشهای صحیح اجرا
پیشگیری از بروز آسیب های جسمانی
افزایش کارایی و بهره وری
The old saying is a good philosophy when choosing exercises
When in doubt,
Don t do it.
ستون فقرات
عضلات بدن
Neck circling
Neck rotation exercise
Cotract_relax PNF neck rotation
hold six seconds
relax ten seconds
repeaForward arm circles(palms down)t four times
طرناک و روشهای صحیح اجرا
دریافت فایل
نرمشهای, خطرناک , روشهای ,صحیح ,اجرا
فایل های جدید
یکی از تب ها رو انتخاب بکنید