دانلود تحقیق در موردسلامت جسمانی و پیشگیری از آسیب های احتمالی

نام فایل : سلامت جسمانی و پیشگیری از آسیب های احتمالی

فرمت : .ppt

تعداد صفحه/اسلاید : 61

حجم : 3 مگابایت

بنام خدا
سلامت جسمانی و پیشگیری از آسیب های احتمالی
ارگونومی، علم متناسب کردن شغل با محدودیت ها و توانایی های افراد
اختلالات اسکلتی عضلانی
بیماری های تنفسی

ناراحتی های گوارشی، بیماری های قلبی عروقی و...
استرس
دو شخصیتی
درماندگی عاطفی و احساسی
بیماری های شغلی
کیفیت زندگی کاری
روابط بین فردی
فرهنگ و عقاید
نگرش
حوادث و جراحات
سلامت فیزیكی

سلامت فیزیكی در واقع همان وضعیت بدن، اجزای آن، رشد و عملكرد و حفظ تعادل بدن است. جسم ما دائم در حال رساندن پیام در ارتباط با تمام اعمال و فعالیت‌های خود می‌باشد كه به طور عمومی «نشانه» خوانده می‌شوند. اگر این پیام ها به موقع و درست معین شوند، می‌توان تعادل مناسب را حفظ نمود.
رعایت نكات زیر در این ارتباط مفید به نظر می‌رسد:
غذاهای مقوی و مغذی بخورید تا جسم خود را پرانرژی نگهدارید.  اهمیت دادن به وعده اصلی غذایی و در ضمن پرهیز از پرخوری
  نوشیدن مرتب آب برای پاكسازی بدن.
 حفظ تناسب اندام از طریق ورزش، تحمل بدن و سطح ایمنی را افزایش می‌دهد.
 چكاپ منظم پزشكی كه باعث می‌شود در صورت وجود بیماری، در مراحل اولیه تشخیص داده و با آن مقابله شود. 
هفت ساعت خواب بدون وقفه در شبانه‌روز
 اجتناب از مصرف مواد اعتیادآور
سلامت اجتماعی

 تقویت توانایی خود برای واكنش متقابل و ارتباط با مردم و عقاید آنها
شناخت و پذیرش باورهای عقیدتی و فرهنگی متضاد و گوناگون
ایجاد پل ارتباطی بین مردم مختلف
ایجاد تصویر مثبت از خود در ذهن، بهبود مهارت‌های ارتباطی خود
سلامت روحی‌روانی

سازمان جهانی بهداشت که هدف خود را دستیابی به عالی‌ترین سطح ممکن بهداشت برای همه مردم تعیین کرده، در اساسنامه خود در تعریف سلامت می‌گوید: «منظور از سلامت، حالت رفاه کامل جسمانی، روانی و اجتماعی است، نه صرفا فقدان بیماری یا علیلی.»
 
بر اساس این تعریف، فردی دارای سلامت روان است که: «توانمندی‌های خود را بشناسد و توانایی مقابله با استرس‌های روزمره را داشته باشد و به شکل مفید و موثری در جامعه مشارکت و فعالیت داشته باشد.»

گردن درد و شانه درد
بیماری های روانی و عصبی
....

علوم پایه

فایل های جدید