نقش-ورزش-در-از-بین-بردن-فسردگیها

نقش-ورزش-در-از-بین-بردن-فسردگیها

نام فایل : نقش-ورزش-در-از-بین-بردن-فسردگیها فرمت : .doc تعداد صفحه/اسلاید : 10 حجم : 69 کیلوبایت مقدمهیکی از مهمترین عوامل در از بین بردن افسردگیها و یا پیشگیری از بوجود آمدن این نوع بیماریها ورزش است. ثابت شده است که ورزش موجب کاهش اضطراب و افسردگی، تنظیم و تعدیل میزان استرس و حتی تغییرات شخصیتی به صورت پیدایش دیدی مثبت تر نسبت به زندگی می شود.مطالعه انجام شده در افراد میانسال نشان داده است، افرادی که ورزش می کردند، کمتر دچار اضطراب، فشار...