دینا فایل / ورزش در خانه (بدون تجهیزات)
ورزش در خانه (بدون تجهیزات)
ورزش در خانه (بدون تجهیزات)
ورزش در خانه برای بدنسازی سریع در خانه (- بدون نیاز به تجهیزات) ورزش در خانه، حرکات ورزشی روزانهای برای همه گروههای عضلانی اصلیتان ارائه میکند. بدون نیاز به رفتن به باشگاه، تنها با صرف چند دقیقه در روز در خانه میتوانید عضله بسازید و تناسب اندامتان را حفظ کنید. تمام تمرینات بدون نیاز به تجهیزات یا مربی، تنها با وزن بدنتان انجام میشود. این برنامه شامل تمریناتی برای عضلات شکم، سینه، ران، بازو و تمریناتی برای کل بدن است....
جزئیات بیشتر / دانلود
آموزش,ورزشی,ورزش در خانه,آموزش ورزش,برنامه ورزشی,ورزش بدون تجهیزات
فایل های جدید
یکی از تب ها رو انتخاب بکنید
دینا فایل مرجعی برای پیدا کردن و دانلود فایل های مورد نیاز شما می باشد که از سیستم و سایت های مختلف این فایل ها با استفاده از ربات های پیشرفته استخراج و جمع آوری شده اند که می توانید با سرچ ساده در بالای همین باکس و یا مراجعه به صفحه اول سایت دینا فایل در کادر جستجو کلمات کلیدی خودتان را وارد نمایید تا تمامی فایل های موجود را جمع آوری و نمایش دهد . به راحتی به سایت اصلی مراجعه فرمایید و نسبت به پرداخت و دانلود اقدام نمایید