دینا فایل / ورزش ایروبیک 14 ص
ورزش ایروبیک 14 ص
ورزش ایروبیک 14 ص
نام فایل : ورزش ایروبیک 14 ص فرمت : .DOC تعداد صفحه/اسلاید : 16 حجم : 55 کیلوبایت ورزش ایروبیک ایروبیک یعنی فعالیتی که عضلات بزرگ را به کار میگیرد حداقل 12 دقیقه با حالت ریتمیک و موزون. در شرایطی که سرعت و شدت تمرین قابل تحمل است و نیاز بدن به استفاده از اکسیژن برای مدتی افزایش مییابد، این فعالیت انجام میگردد. «ایروبیک» جزو فعالیت هوازی ( شدت تمرین بالاست و مدت تمرین پایین است). از نظر پزشکی، این ورزش سیستم قلب، عروق، تنفس را تعلیم میدهد و با...
جزئیات بیشتر / دانلود
فایل های جدید
یکی از تب ها رو انتخاب بکنید