انتقال پس از 3 ثانیه
ایروبیک-ورزش
نمایش شماره پشتیبانی 09394812277
انتقال پس از 3 ثانیه
ایروبیک-ورزش
نمایش شماره پشتیبانی 09394812277
نام فایل : ایروبیک-ورزش فرمت : .doc تعداد صفحه/اسلاید : 15 حجم : 141 کیلوبایت ورزش چيست؟ ورزش كردن عكس عمل خوردن است ، با ورزش كردن كالري هاي خود را مي سوزانيد . در حقيقت بدن شما با سوزاندن كالري مي تواند كار كند . اين كالريها بدن را گرم ، قلب را درحال پمپاژ و خون را در حال گردش نگه مي دارد . كالري هاي مصرف شده شما را در حال تحريك و تحرك نگه مي دارد ، مثل پياده روي ، كاركردن ، از پله بالارفتن و يا هر فعاليتي كه انتخاب مي كنيد . هر چه بيشتر حركت كنيد...