دینا فایل / تحقیق تمرين و آمادگي جسماني

تحقیق تمرين و آمادگي جسماني

تحقیق تمرين و آمادگي جسماني

تحقیق-تمرين-و-آمادگي-جسماني

دانلود تحقیق با موضوع تمرين و آمادگي جسماني،
در قالب word و در 39 صفحه، قابل ویرایش، شامل:

مقدمه
مفهوم اول: علم تمرين
مفهوم دوم: آمادگي
مفهوم سوم: تمرين
اصول و مبانی تمرین
اصول و مبانی آمادگی جسمانی
اصل اضافه بار
اصل ویژگی تمرین
مراحل گرم‌کردن و سردکردن
و ...


بخشی از متن تحقیق:
مفهوم اول: علم تمرين:
علم و تمرين زاييده همه  اطلاعات علمي درباره ورزش و تمرين است. اين اطلاعات همراه با تجربه و دانش مربي ورزشکار، به مربي کمک مي‌کند تا برنامه تمريني موثري براي بالا بردن سطح آمادگي ورزشکار طراحي و اجرا کند.

بهتر آنست که همگي به مفاهيم زير توجه کنيم و آن‌ها را به کار بنديم:
1- علوم تمرين: براي تحقق اهداف تمرين، بايد يافته‌ها و فن‌هاي چند شاخه از علم را به کار گرفت، تغذيه، روان شناسي، مديريت، فيزيولوژي، بيومکانيک و بيوشيمي، ... بنابراين علوم تمرين، يعني در مجموعه دانش‌هايي که براي رسيدن ورزشکار به اوج عملکرد مورد نياز است. مربي بايد با علوم تمرين آشنا باشد و تا حد امکان از يافته‌هاي آن‌ها بهره گيرد، ولي انجام دادن وظيفه متخصص تغذيه، روان‌شناسي يا ديگر متخصصان را کسي از او انتظار ندارد.

2- طرح برنامه تمرين: براي تحقق اهداف تمرين بايد برنامه‌اي نوشت که در آن هر چه مربوط به افزايش توانايي‌هاي جسماني، مهارتي و رواني ورزشکار است، منظور شده باشد، امکان ارزيابي ورزشکار را نيز فراهم مي‌کند و ...
دانلود فایل


تحقیق تمرين و آمادگي جسماني

اصول و مبانی تمرین, اصول و مبانی آمادگی جسمانی, تحقیق تمرين و آمادگي جسماني, تمرين و آمادگي جسماني, تمرین, مبانی تمرین, عناصر تشكيل دهنده آمادگي جسماني, عوامل آمادگي جسماني, آمادگي جسماني, علم تمرین در ورزش

تربیت بدنی

فایل های جدید

یکی از تب ها رو انتخاب بکنید
فایل های مرتبط در این دسته فایل های جدید دینا فایل