پاورپوینت خود آگاهی

دانلود پاورپوینت خود آگاهی،
با فرمت ppt و در 16 اسلاید قابل ویرایش.

بخشی از متن پاورپوینت:
خود آگاهی یعنی چه؟
توانایی شناخت هویت فردی وجمعی خود
شناخت خصوصیات فردی ونقاط ضعف وقوت ،پیشرفت ها وناکامی ها وجگونگی تاثیر افکار بر رفتارواحساسات ،معرف هویت فردی ماست.
آگاهی از گروهی که عضوآن هستیم،چگونگی عملکرد ما در گروه ونقش هایی که در گروههای مختلف ایفا       می کنیم معرف ما وهویت جمعی ماست .
شناخت هویت فردی وجمعی کمک میکند که بتواند خودش ودیگران رابهتر بپذیرد وروابط اجتمائی موثر وهمدلانه ای با دیگران بر قرار کند.
اجزای خود آگاهی
شناخت ویژگی ها
ویژگی های جسمانی
ویژگی های هیجانی
ویژگی های رفتاری
شناخت گفتگو های درونی
شناخت پیشرفت ها وتجربیات منفی
شناخت نقاط قوت وضعف
چگونگی خود ارزیابی صحیح
ویژگی های جسمانی
ویژگی های جسمانی (ساده ترین جزء)
وضعیت سلامت جسمی (مهم ترین اجزای خود آگاهی جسمانی)
آگاهی از وضعیت داخلی بدن واهمیت دادن به آن میتواند در پیشگیری از بروز بسیاری از بیماری ها ودر ارتقای توانایی های جسمی –روانی ما مفید فایده باشد.
ویژگی های هیجانی
حالت های خاص مثل غم،شادی،عصبانیت،ترس و...احساس نامیده میشوند که وقتی در درون ما بوجود می آیند که حوادثی برای ما یا پیرامون ما اتفاق افتاده باشد. وشدت آن بستگی به پردازش وتحلیل ذهن ما دارد
توانایی درک صحیح ودقیق احساسات در همان احظه که روی میدهد وفهمیدن اینکه در برخوردبا موقعیت های مختلف چه تمایلاتی در ما بوجود می آید بخش مهمی از خود آگاهی ماست بنابر این توجه به هیجاناتی که تجربه میشوند وشناسایی آنها بسیار مهم است.
ویژگی های رفتاری
هر انسانی به انجام برخی رفتارها عادت کرده ومرتب آنها راتکرار میکند .مثل زود بیدار شدن از خواب،به موقع در محل کار حاضر شدن و....
این رفتارها باعث در فرد می گردد مانند:منظبط،خسیس و.....
برداشت ما از رفتار دیگران فقط یک برداشت است نه واقعیت
خیلی از اوقات برداشتی که ما از رفتار خود داریم با با قضاوت اجتماع متفاوت است
تفاوت های برداشتی میتواند باعث سوءتفاهم گردد.
گاهی اطرافیان به نکاتی از رفتارماتوجه دارند که ما خود از آن غافلیم،آنها پیامهایی را ازرفتار مامیگیرند که مامتوجه آن نیستیم به عبارتی گاهی رفتاری از ماسر میزند که خود واقف نیستیم اما اطرافیان نزدیک به خوبی آن را می بینندومیفهمند
باز خورد گرفتن از دیگران وتوجه به آن به ما کمک میکند تا نقاط کورمان بشناسیم
تامل بر روی بازخورد اطرافیان وباز بینی خود ،میتواندتقطه عطفی در خود آگاهی باشد
پنجره جوهری
چرا نمودار فوق ستونی نیست؟
ارتباط چهار منطقه با هم
هر چه افراد منطقه معلوم خود را آگاهانه تر گسترش دهند نشانه شناخت کامل ودقیق خود وروابط سالم وکار آمد با دیگران است .برای نایل شدن به این هدف 2شرط لازم است:
-بیان روشن وصریح وشفاف
-باز وپذیرنده بودن نسبت به نظر دیگران که مستلزم ریسک پذیری است به همین علت نواحی ربع اول ودوم وسوم به نام نواحی خطر کردن نامگذاری شده اندکه شرط لازم برای گام برداشتن در این مسیر جسارت وخطر پذیری است .
نواحی خطر کردن