دینا فایل / پاورپوینت در مورد نقش ویتامین ها در افزایش عملکرد ورزشکاران
پاورپوینت در مورد نقش ویتامین ها در افزایش عملکرد ورزشکاران
لینک دانلود و خرید پایین توضیحات
دسته بندی : پاورپوینت
نوع فایل : .ppt ( قابل ويرايش و آماده پرينت )
تعداد اسلاید : 20 اسلاید
قسمتی از متن .ppt :
نقش ويتامين ها در افزايش عملكرد ورزشكاران
مقدمه
:
نحوه تغذيه در ورزشكاران با افراد عادي داراي تفاوتها و شباهتهائي مي باشد
تشابه :در تغذيه پايه مشابه هستند
.
تفاوت :هرورزشكار بسته به
:
-نوع ورزش
-ميزان فعاليت
-تعداد دفعات انجام ورزش
-و ...
به تغذيه خاص خود نياز دارد .
تعريف ويتامين :
تركيباتي آلي هستند كه در بيشتر مواد غذائي به مقدار جزئي وجود دارند و هر كدام اعمال حياتي مخصوص را در بدن انسان انجام مي دهند ,ويتامين ها نه در تامين انرژي و نه در شكل گيري توده بدن نقش ندارند .
بلكه
بعنوان واحد هاي ساختماني ضروري در تشكيل ساير مواد بكار مي روند
.
ويتامين ها دو دسته اند
1
)محلول در آب
B, C
كه گروه
B6-B3-B2-B1
– بيوتين –اسيد فوليك و
B12
مي باشند .
2
)محلول در چربي
(
K,E,D,A
)
پاورپوینت در مورد نقش ویتامین ها در افزایش عملکرد ورزشکاران ,نقش ویتامین ها در افزایش عملکرد ورزشکاران,دانلود پاورپوینت در مورد نقش ویتامین