دینا فایل / مقاله ی واقعیت های ایروبیک
مقاله ی واقعیت های ایروبیک
مقاله ی واقعیت های ایروبیک
فرمت:doc تعداد صفحه:50 بخش هایی از مقاله: ايروبيك ايروبيك يعني فعاليتي كه عضلاتبزرگ را به كار مي‌گيرد، حداقل 12 دقيقه با حركات ريتميك و موزون، در شرايطي كهسرعت و شدت تمرين قابل تحمل است و نياز بدن به اكسيژن براي مدتي افزايش مي‌يابد،اين فعاليت انجام مي‌گيرد. ايروبيك جزء فعاليت‌هاي هوا‌رسان (شدت تمرين بالا و مدتتمرين پايين) است. ايروبيك در سلامت معجزه مي‌كند،فقط كافي است حركت كنيد تا جوايز آن را دريافت كنيد: ...
جزئیات بیشتر / دانلود
فایل های جدید
یکی از تب ها رو انتخاب بکنید